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지루박 음악 메들리
사람들은 건강하기 위해 많은 노력을 합니다. 운동, 음식, 스트레스등 많은 것들이 우리의 건강에 영향을 미치는데요, 스트레스를 받지 않는것이 무엇보다 중요한것 같습니다.
스트레스 해소를 위해 음악을 듣는건 참 좋은방법중 하나인것 같은데요 다양한 음악장르중에서 지루박 음악 메들리를 통해 어깨를 들썩여 보는것도 스트레스를 풀어내는데 도움이 될것 같네요.
장년층에서 주로 관심을 보이는 이 음악장르는 춤과 함께 곁들이면서 좀더 다양하게 즐기기도 하는데요 사교댄스를 교육하는 학원에서도 배울수 있다고 합니다.
지루박 음악 메들리를 통해 스트레스도 날려버리시고 춤과 함께 하신다면 사람들과의 교류는 물론 운동효과를 통해 건강에도 더욱 도움이 될것 같네요.
신나는 박자의 지루박 음악 메들리는 아래의 주소를 통해 들어보실수 있습니다.
지루박 발동작 참고
춤을 출 때는 남녀가 양쪽 발을 모으고 서로 마주보며 남성의 왼손과 여성의 오른손, 남성의 오른손과 여성의 왼손을 잡고 시작한다. 남녀가 30㎝ 정도 떨어져 서서 남성의 오른쪽과 여성의 왼쪽 몸을 조금 가까이 두고 반대쪽을 'V'자로 열고 프로미네이드(promenade) 포지션의 자세로 선다.
남성의 왼손으로 여성의 오른손을 아래에서 감싸듯이 가볍게 잡는데, 이때 남성의 왼손은 여성의 허리 높이에 둔다. 남성의 오른손은 여성의 등에 돌려 감고, 여성의 왼손은 남성의 손 위에 가볍게 얹는다.
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